Robert Slappendel

Naam: Robert Slappendel
Geb. datum: 30-07-1982
Categorie: mannen 35+
Afstand: 5km t/m de marathon
Plaats: Nieuwegein

Favoriete trainingen:
Dat hangt af van hoe ik mij voel. Vooral afwisseling vind ik heel prettig. Ik kan genieten van zware trainingen, maar ook van rustige duurlopen in een mooie omgeving. Het rondje in de buurt van de golfbaan in Houten is 1 van mijn favorieten. Thuis doe ik graag krachttraining voor de tv.

Hardloop achtergrond:
Van oudsher ben ik een wedstrijdzwemmer. Op mijn 28ste heb ik mij laten overhalen om de marathon van Rotterdam te lopen. Met heel veel moeite heb ik hem uitgelopen. Ik was wel vastbesloten om het nog een keer beter te doen. Toen ben ik gestopt met zwemmen en bij een hardloopvereniging gegaan. Tot een paar jaar geleden liep ik ongeveer 10 wedstrijden per jaar, vooral 5 en 10km.

Eind 2017 ben ik lid van Atverni geworden. Ik kwam terecht in een gezellige groep met een deskundige begeleiding.

Doelen 2019:
Met een tweede kindje op komst verwacht ik in 2019 geen persoonlijk records. Ik probeer zo fit mogelijk te blijven zodat ik lekker met de groep mee kan blijven doen. Als de slapeloze nachten voorbij zijn ga ik fanatieker trainen en dan gaan er weer pr’s sneuvelen!

PR’s:

Afstand Tijd Plaats Datum
5 km 19:08 Bleiswijk 29-3-2014
10 km 39:30 Ouderkerk a/d IJssel 17-5-2013
15 km 1:01:31 Schoonhoven 31-12-2014
Halve marathon 1:31:46 Linschoten 19-12-2015
Marathon 3:28:36 Rotterdam 13-4-2014