Atverni Masters

De Atverni Masters groep is bedoeld voor de recreatieve wedstrijd loper. Het niveau van de lopers is uiteenlopend. De leeftijd ligt tussen de 18 en 79 jaar. De afstanden waarvoor getraind wordt variëren van 3 km t/m de marathon. De training vindt plaats op dinsdag- en donderdagavond. In het weekend doe je de training zelfstandig. 

Er wordt minimaal 4 keer per week getraind. Er wordt een schema gehanteerd met een opbouw naar een wedstrijd. Loopscholing, kracht en stabiliteit krijgen aandacht tijdens de trainingen. Hierdoor neemt de kans op blessures af. De trainingen hebben veel afwisseling: fartlek, intensieve- en extensieve interval, bloktempo’s, duurlopen, et cetera.

Er wordt getraind op de atletiekbaan van Atverni, sportpark Galecop in Nieuwegein. Er is een crossbaan met een lengte van 1 km met aantal heuvels erin. Verder hebben we in de omgeving van de atletiekbaan verschillende bruggen waar gebruik van gemaakt kan worden. Bij de Nedereindse plas kan eventueel ook getraind worden. Daar is een grotere heuvel met korte bochten en er zijn verschillende soorten ondergrond. Zo af en toe wordt er ook uitgeweken naar het bos ‘Beerschoten’ in ‘De Bilt’.

Kom een keer meetrainen of je onze groep een gezellige omgeving vindt om je prestaties naar een hoger niveau te krijgen.

Groetjes,
Boudewijn –  06-51048996

Trainingstijden:
Dinsdag       19:30 – 21:00 uur
Donderdag  19:30 – 21:00 uur

Trainer:
Boudewijn Happé

Assistent trainer:
Jos ter Brake