Geb. datum: 24 oktober 1985
Woonachtig: Nieuwegein
Categorie: Mannen senioren
Uitkomend: 5km t/m de marathon
Om fit te blijven ben ik in 2010 begonnen met hardlopen. Dit heb ik enige jaren zelfstandig gedaan met periodes met 3 duurloopjes per week afgewisseld door periodes waarin ik helemaal niet liep. Begin 2015 heb ik mij, na weer een winter waarin ik helemaal niet heb gelopen, ingeschreven voor de beginnerscursus bij Atverni. Dit met het doel om consistenter te blijven lopen en zo mijn conditie op peil te houden. Na afloop van deze cursus ben ik bij Atverni blijven trainen en in een aantal jaren doorgestroomd naar de Masters. In de loop der jaren is hardlopen voor mij meer geworden dan een middel om mijn conditie op peil te houden. De trainingen bij Atverni vind ik erg gezellig, maar ik kan ook genieten van een lange duurloop op een donkere winterochtend. Wat dat betreft is hardlopen voor mij de belangrijkste bijzaak in het leven geworden en ben ik nu ook meer prestatiegericht dan ik voorheen van mijzelf had verwacht.
Mijn favoriete training is de lange langzame duurloop, maar ik vind het ook erg leuk om goede interval trainingen op de baan te doen. Tijdens de trainingen bij de Masters heerst er altijd een gezellige ontspannen sfeer en wordt er veel gelachen. Maar naast de gezelligheid wordt er ook serieus over de tijden gesproken die iedereen recentelijk heeft gelopen en PR’s worden gezamenlijk gevierd.
Mijn ambities voor 2019 zijn de 10km onder de 40 minuten te lopen en de halve marathon onder de 1u28. Op langere termijn wil ik de marathon graag onder de 3u10 lopen, maar bovenal blessurevrij en consistent blijven lopen.
PR’s
5 km, 18.49, 9 september 2018, Sluizenloop te Nieuwegein
10 km, 40.23, 25 februari 2017, Knotwilgenloop te Woerden
15 km, 1.01.45, 18 november 2018, Zevenheuvelenloop te Nijmegen
21,1 km, 1.30.04, 19 mei 2018, IJsselsteinloop
42,2 km, 3.37.14, 7 april 2019, Marathon Rotterdam