Geb. datum: 15 juni 1969
Woonachtig: Nieuwegein
Categorie: 50 -55 jaar
Uitkomend: op alle afstanden
Het liefst train ik wanneer er lekker ontspannen met elkaar gelachen wordt maar dat er tegelijkertijd gepresteerd wordt. Ik vind op de baan trainen erg leuk maar het allerleukste vind ik het lopen in het bos. Lekker in de natuur heuveltje op, heuveltje af. Onderweg dieren spotten maakt het helemaal af. Mijn vader Shan Happé heeft mij van jongs af hardloopgek gemaakt. Maar in 2009 was het toppunt. Samen met hem ben ik naar New York geweest om daar de New York City marathon te lopen. Vanaf dat moment ben ik verknocht geraakt aan het hardlopen.
Ik verbeter mijzelf tot nu toe ieder jaar. Dat gaat eigenlijk vanzelf. Ik moet wel telkens andere verbeterpunten zoeken maar dat lukt nog steeds. Wij trainen in een gezellige groep met enthousiaste lopers die stuk voor stuk hard lopen. Ik heb in 2016 voor het eerst onder de 36 minuten over een 10 km gedaan. Dat had ik niet gedacht maar wel gehoopt. Het zat er wel aan te komen omdat ik al best wel vaak net boven de 36 minuten heb gelopen. Het hoogtepunt tot aan dan toe was de marathon van Eindhoven. Ik heb mijzelf toen verbaasd door 26 minuten sneller te lopen dan ik ooit heb gedaan op de marathon. Vooral de laatste 10 km ban de marathon in 38.17 en kilometer 40 in 3 minuut 39 waren in deze wedstrijd voor mij verbazend.
Eind juni 2019 had mij voorgenomen om keihard te gaan trainen met als doel mij p.r op de marathon aan te vallen. In gedacht had ik onder de 2 uur 45. Ik ben 7 dagen per week gaan hardlopen. In de maand augustus heb ik 538 km hardgelopen en in de maand september 515. Allerlei verschillende soorten trainingen gedaan. Op de Singelloop in Utrecht kwam alles bij elkaar. Mijn eerst p.r. was een feit: 34.39 op de 10 kilometer. Door deze tijd te lopen heb ik mijn doel op de marathon bijgesteld naar 2 uur 40. 2 weken na de Singelloop was de NK marathon te Amsterdam. Hard vertrokken en vol kunnen houden. Ik kwam uit op een eindtijd van 2 uur 36 minuten en 8 seconde. Een nieuw p.r. en een zilveren medaille in de categorie 50 tot 55 jaar.
Mijn ambities zijn dat ik de 10km in de 33 minuten en de marathon binnen de 2 uur 30 wil gaan lopen. Stevige ambitie maar we zullen zien.
PR’s
3 km, 10.22, NK indoor te Apeldoorn
5 km, 16.54, 6 oktober 2019, Singelloop 10 km te Utrecht
10 km, 34.39, 6 oktober 2019, Singelloop 10 km te Utrecht
21,1 km, 1.16.36, 20 oktober 2019 te Amsterdam
42,2 km, 2.36.08, 20 oktober 2019 te Amsterdam